ELI BREATHWORK
Expansion de conscience | Libération émotionnelle | Intégration
La thérapie par la respiration est une pratique dynamique du corps et de l’esprit utilisant des techniques de respiration connectées et conscientes pour le calme intérieur, l’amélioration de la santé, du bien-être et la transformation personnelle. Lorsqu’elle est utilisée de manière spécifique, la respiration nous permet de libérer des émotions et d’accéder à des systèmes de pensées ainsi qu’à des souvenirs souvent inaccessibles par les thérapies conventionnelles.
La respiration contribue à l’alimentation du corps en oxygène et à la régulation de notre système nerveux. Elle sert d’outil thérapeutique lorsque le système respiratoire fonctionne correctement et constitue une attitude ainsi qu’une philosophie de vie.
Les clés de la respiration
Respirer pour développer sa pleine conscience et sa sensibilité
Respirer pour se relaxer, se détendre, évacuer le stress et les tensions physiques, se décharger émotionnellement
Respirer pour augmenter son énergie et faire circuler l'énergie à l'intérieur de soi
Nous respirons pour la guérison physique, la santé psycho-émotionnelle, la croissance personnelle, les performances sportives (endurance, explosivité, apnée..), les performances cognitives (concentration, lucidité,..), la créativité, la spiritualité.
Nous respirons pour vivre.
Les symptômes d’une mauvaise respiration sont nombreux : apnée du sommeil, congestion nasale, respiration par la bouche (occasionnelle, durant la journée ou le sommeil), respiration forte et rapide,..
Les conséquences sont la présence d’un stress chronique, une mauvaise circulation sanguine, une fatigue présente, une mauvaise récupération, l’anxiété, l’insomnie, un problème de rythme cardiaque, un manque d’oxygénation des cellules et des muscles, l’asthme.
LES CONTRE-INDICATIONS
- Grossesse - à n’importe quel stade
- Stress post-traumatique ou traumatisme grave récent
- Consommation active de drogues récréatives ou médicaments altérant la chimie du cerveau (antidépresseurs)
- Rétine détachée et glaucome
- Maladies rénales
- Hypertension artérielle et maladies cardiovasculaires, y compris les antécédents de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral
- Diagnostic d’un anévrisme dans le cerveau ou l’abdomen
- Affections thyroïdiennes non contrôlées
- Diabète
- Asthme sévère - Si vous avez de l’asthme léger à modéré, nous pouvons adapter la pratique, veuillez apporter votre inhalateur à la session
- Épilepsie & historique de crises d’épilepsies
- Diagnostic antérieur de trouble bipolaire, de schizophrénie ou d’une affection psychiatrique antérieure
La pratique du Breathwork est à prendre au sérieux, l’accompagnement prévu pour la session l’est tout autant, je serais présente tout au long pour vous et avec vous. Veuillez respecter la préparation qui vous sera communiqué en amont.
Comment se déroule une session ELI Breathwork ? - Je vous invite à venir expérimenter des états de conscience modifiés, en vue d’une libération émotionnelle. Grâce au Breathwork, au Bodywork, aux plantes, aux huiles essentielles et eaux florales, aux guidances énergétiques et à la force du groupe, nous allons ouvrir notre système émotionnelle et réaliser un travail transgénérationnel pour libérer émotions, traumatismes et tout ce qui doit être libéré.
Vous vous présentez en ayant suivi la préparation en tenue chaude et confortable, vous serez allongés tout au long de la session et je vous guiderais autour d’une respiration choisie avec soin. Je vous encouragerais à maintenir la respiration, à libérer ce qui doit être libéré, je viendrais de mes mains appuyer là où l’énergie bloque encore, je viendrais vous masser, vous soutenir. Je serais là avec vous, pour vous. Par la stimulation du système sympathique du cerveau, vous allez atteindre un état de conscience modifié.
Laissez vous porter par cette belle science.
C’est une expérience qui se vit plus qu’elle ne se raconte!
Quand le souffle est instable, tout est instable ; quand le souffle est calme; tout est calme. Contrôlez soigneusement la respiration. L'inhalation donne de la force et un corps contrôlé; la rétention donne la stabilité d'esprit et la longévité; l'expiration purifie le corps et l'esprit.
- Goraksasatakam
LAURENCE | Entrepreneure, coach
et thérapeuthe holistique
"Les sessions ELI ont été une vrai révélation pour moi. Ce n'est pas qu'une simple séance de Breathwork. La méthode ELI est tout un univers Alchimique pour la libération du soi! Lors de la session j'ai eu de profondes libérations émotionnelles et notamment durant le bain sonore. Pour la 1ère fois de ma vie je me suis sentie vivante. Cela m'a permis de rééquilibrer des parties de moi et de m'honorer. Le plus beau cadeau est qu'enfin je me sens à ma place. Cette place alignée à la voie de mon âme et non pour faire plaisir aux autres. Cela en découle un apaisement profond et une paix intérieure. Je ne peux que vous recommander d'expérimenter la magie de ELI.Alchimie, il y a un avant et un après c'est certain! "
Témoignages
MARIA | Entrepreneure, athlète
"Le Breathwork a eu un impact impressionnant sur les dernières années, c'est un mélange d'amour et de grosses claques qui me ramènent à ma place, exactement là où je dois être pour accepter et avancer. La session en elle-même est un vrai voyage au coeur de soi-même, grâce à tous les outils de concept ELI Breathwork : travail du souffle, massage sur les points énergétiques qui demandent de l'attention et à être stimulés, le bain sonore qui apporte de la douceur au travail, les huiles essentielles qui viennent collaborer avec tout le reste, c'est juste une expérience incroyable qui ne se raconte pas. Si vous avez envie de faire le pas, de créer le changement, de vous bousculer, d'incarner votre potentiel, de recevoir la vérité, allez-y sans même hésiter. C'est une expérience enrichissante encadrée par une facilitatrice compétente qui saura vous amener dans ce travail de l'ombre. Outre la libération émotionnelle, j'ai constaté sur les derniers mois, une réelle augmentation de mes performances sportives et intellectuelles."
LAETITIA | Thérapeuthe psycho-corporelle et coach souplesse/mobilité
« Je suis venu en session Eli en suivant mon cœur, dans l’espoir de découvrir qui j’étais et ce que je pouvais être, faire… à un moment où the me sentais vraiment perdue. Je peux dire que je me suis retrouvé lors de ces sessions et même au delà, j’ai renoué avec des forces insoupçonnées. Je repars plus confiante, plus forte, plus vraie, avec un apaisement profond qui me donne cette impression que jamais rien ne pourrait l’ébranler. C’est ce que je recherchais sans le savoir, je suis fière d’avoir suivi mon cœur et d’avoir pu renoué si vite et profondément avec moi-même »
MATHILDE | Commercial
« Le Breathwork Eli a été pour moi une vraie révélation, un voyage à l’intérieur de soi. Cela a été vraiment libérateur ! Les effets sont sur la durée (fameuse intégration) et après plusieurs mois j’en comprends les bénéfices. Si vous êtes à la recherche de libération et de changements. Le Breathwork ELI est fait pour vous. »
Let's breathe
P R I X
Séance en groupe : 100€
Séance individuelle : 222€
Une séance dure approximativement 3h.
