Holistic
physical
Coaching
Le personal training holistique
offre bien plus qu'un simple programme d'entraînement physique. C'est une approche complète qui prend en compte tous les aspects de votre bien-être, y compris votre corps, votre esprit et votre énergie.
Qui suis-je ?
Maya, coach et entrepreneure dans le domaine du bien-être. Passionnée par la vie et le développement de l'être humain. Mon rôle est de vous accompagner dans le déploiement de votre force intérieure pour une vie plus alignée principalement grâce à deux outils qui se complètent : - Le mouvement et le souffle.
Ce qu'on peut réaliser ensemble
01
Amélioration relation corps-esprit
02
Renforcement musculaire
03
Remise en forme
Mais pas que! En collaborant avec moi , vous bénéficierez d'un programme personnalisé adapté à vos besoins spécifiques. L'objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme tout en créant un équilibre global dans votre vie.
Au-delà de l'aspect physique, le personal training holistique intègre des pratiques telles que la méditation, la respiration consciente et la gestion du stress. Ces éléments vous aident à développer une meilleure conscience de vous-même, à réduire le stress, à améliorer votre qualité de sommeil et à renforcer votre résilience mentale.
Mon rôle en tant que Holistic Personal Trainer
Le personal training holistique vous encourage également à prendre soin de votre alimentation et de votre hygiène de vie globale. Ma mission est de vous guider dans l'adoption de choix alimentaires sains, en vous fournissant des conseils en nutrition et/ou en vous redirigeant vers des professionnels du sujet pour vous aider à trouver un équilibre entre vos besoins individuels et vos objectifs.
En travaillant ensemble, nous développerons une relation de confiance et de soutien mutuel. Je serais là pour vous motiver, vous encourager et vous guider tout au long de votre parcours de remise en forme, en m'assurant que vous restez aligné(e) avec vos objectifs et vos valeurs.
Le personal training holistique vous permet de transformer votre corps, d'optimiser votre santé globale et d'améliorer votre bien-être général. En intégrant les différentes dimensions de votre être, vous atteindrez un équilibre harmonieux et durable dans tous les aspects de votre vie.
Témoignagnes
"N'importe quel coach peut vous fatiguer. N'importe quel coach peut vous faire transpirer. N'importe quel coach peut vous épuiser. Cependant, LE bon coach vous rendra plus fort. Maya sera la coach qui vous aidera à trouver les résultats que vous voulez atteindre, parfois même ceux que vous n'espériez pas atteindre. Toujours à l'écoute du corps et de l'esprit, elle saura vous aider à vous dépasser!"
Yann
"Un seul mot : Foncez! Et en développant un peu, je dirais que Maya est la coach parfaite, pour toute personne souhaitant se dépasser, (re)prendre confiance en soi et en ses capacités physiques. Maya est le savant mélange du shoot de motivation qui peut nous faire défaut, d'écoute, d'humour, de main de fer dans un gant de velou, qui vous permettra de vous surpasser. Je le dis plus fort: FON-CEZ!!!"
Cynthia
"J'ai rencontré Maya via une connaissance et cela a été une de mes plus belles découvertes. C'est une personne passionnée et pleine de connaissances dans le domaine. Elle est très humaine et empathique, ce qui facilite la relation coach/coaché. J'ai repris confiance en moi en quelques mois et je me suis rendue compte que je ne détestais pas le sport. Elle est toujours à l'écoute 24/7 et fait des suivis journaliers de mon ressenti pour mieux personnaliser nos séances. "
Stéphanie
Ce que je propose (options et tarifs)
Coaching à distance | 200€
- Programmation sur mesure
- 8 semaines de suivi à distance
- Communication 7/7 via Whats App
- Accès à votre dossier Drive
Pack Découverte | 420€
- 8 sessions en présentiel
- Programme sur mesure
- Premier rendez-vous de prise de connaissance offert (30')
- Communication 7/7 via Whats App
Pack 10/20 | 600€/1100€
- Sessions en présentiel
- Un rendez-vous à la fin de chaque cycle pour faire le point
- Communication 7/7 via Whats App
